«Жирные установки» или как похудеть!

Одно из сильнейших желаний многих людей-это похудеть.

Вы все способы перепробовали, но так и не похудели?А почему? Не знаете?

Потому, что в вас сидит «программа»,которая управляет вашим организмом. Вы ведь не родились толстым(-ой)?,вы им(ею) потом стали. Возможно в детстве вы были хилым ребенком ,а сердобольные взрослые стали вас убеждать: «Кушай деточка ,будешь толстым (ой) и здоровым(ой»). Эти наставления выглядят совсем не по детски,ведь ребенку путем внушения, «вбивали» установки на потолстение. И слабый организм ее выполнял,ведь ему нужно было быть здоровым. А здоровье программировалось по типу полноты: «поправишься-поздоровеешь».

Ранее было доказано,что как только человек набирает лишний вес,мозг «перепрограммируется» , чтобы считать этот вес нормальным. Поэтому все попытки сбросить вес воспринимаются ,как угроза выживанию тела. В результате мозг автоматически снижает скорость метаболизма,чтобы ограничить расход калорий.

Все полные понимают, что им надо худеть. Все! Проблема в другом- они не хотят худеть. Их подсознание не хочет.

Я еще буду много времени уделять вопросам ожирения, полноты и «похудения» в других постах, и давать много полезных советов ,как обмануть свое подсознание! Как перепрограммировать свое тело, мозг и подсознание на нужный вам вес и объем! Пока этого не сделаете ,все попытки «похудеть» будут тщетными.

А сейчас, давайте выполним одно легкое и нужное упражнение, с помощью которого мы и  узнаем, какая программа  управляет вами. Вам понадобится помощник ,повязка на глаза , сантиметровая лента,2  листка бумаги и ручка.

Все должно быть по честному, никакой халтуры, иначе толку не будет от этого упражнения.

И так приступим.

Заранее напишите на 2 листках следующие параметры( в столбик):

Ширина талии

Ширина бедер

Ширина головы

Длина туловища  ( от основания шеи и до того   места,  где   ноги растут)

Высота головы

Ширина шеи

Высота шеи

Ширина груди

Ширина  плеч

Ширина бедра правой ноги

Ширина бедра левой ноги

Именно ширина ,а не объем.

Я  даже чуть больше дала параметров  ,для определения «программы» полноты    этого достаточно.

Теперь нужно, чтобы ваш помощник завязал вам глаза(не подглядывать)  .Вы должны ,с помощью своих рук, на расстоянии 50 см от своего тела, показывать   те размеры своих частей тела, которые он будет называть   по списку. А помощник должен сантиметровой лентой замерять и записывать замеры на листочек, напротив каждого параметра.

Пример.

Помощник: Покажи мне ширину своей талии.

Вы, наполовину вытянутых рук, должны впереди себя показать.

А помощник должен делать замеры лентой от одного кончика указательного пальца, до другого.

Переходите от одного замера к другому, не развязывая глаз. Попросите помощника не комментировать, а только диктовать вам то, что вы должны показать .Листочек лучше перевернуть, чтобы вы не видели цифр.

Как только 1-я часть упражнения с завязанными глазами была выполнена, переходите ко 2-й части, с открытыми глазами.

Просто берете и делаете уже все натуральные замеры тела ,как есть, и записываете их на другом листке бумаги. Только теперь вместо ширины, замеряете объем своих частей тела.

Когда закончите, просто сравните результаты.

Цифры на 1 листке- это ваша «программа» и представление о самом(ой) себе!(Не забудьте цифры умножить на 2,чтобы приблизиться к объему)

А заодно и полюбуйтесь на размеры своей головы! Вы чрезмерно «грузитесь» или интеллектуально не работаете над собой? В общем все увидите сами!

Если вы добросовестно выполните это упражнение,то в процессе его выполнения есть вероятность и «перепрограммироваться»!

Желаю вам получить удовольствие от выполнения упражнения!

Подписывайтесь на рассылки моего блога www.sdelkassoboi.com , и вы много чего интересного о себе узнаете,а также получите массу полезных «рецептов»!

С вами была тренер и консультант по самопомощи- Татьяна Мамай!

Теги: , , ,


Вам нравятся статьи? Пожалуйста, поделитесь ими, с другими людьми.


Комментарии (5)

  • Avatar

    Елизавета

    |

    Упражнение заинтриговало. Обязательно сделаю. Но вот что интересно: у меня реально практически двойной излишний вес, но я ничуть не фанатка диет или похудения. Я не комплексую по поводу своего веса и не готова прикладывать какие-то специальные усилия для того, чтобы похудеть. Хотя, конечно, буду рада, если вес пойдет на убыль. Реально ли при таком отношении получить положительный результат?

  • Avatar

    Татьяна Мамай

    |

    Елизавета реально все! Только,когда большой перебор в весе это займет чуть больше времени ,на что уйдет дальнейшая подтяжка мышц и кожи.И все же я бы пересмотрела питание.И дело не в комплексах,а во вреде здоровью,это главное.Обращайтесь,чем смогу,помогу.

  • Avatar

    Татьяна Мамай

    |

    Елизавета еще! Если появится желание постройнеть,то начать нужно с ЖЕЛАНИЯ! ;-)

  • Avatar

    Анна

    |

    любопытный подход)) Только непонятно — каким образом и за счет чего возможна «вероятность перепрограммироваться»? Понятно, что будут какие-то несоотвествия в разных листках, но перепрограммирование-то откуда возьмется?

  • Avatar

    Татьяна Мамай

    |

    Анна, а вы проделайте упражнение, и тогда поймете ;-)

Оставить комментарий