Posts Tagged ‘похудеть’

Для чего нам нужны танцы. Потанцуем?

«Люби, как будто тебя никогда не предавали.
Работай, как будто тебе не нужны деньги.
Танцуй, как будто тебя никто не видит.
Пой, как будто тебя никто не слышит.
Живи, будто находишься в раю. «

Вы любите танцевать?

Сегодня я буду соблазнять вас танцевать!

Танцы – это не просто хобби. Это также и хорошая физическая нагрузка, которая повышает Вашу гибкость и улучшает осанку, укрепляет уверенность в себе, а также приковывает внимание окружающих. Изучаете ли Вы Вальс, Фокстрот, Румбу, Танго или Сальсу, Танец Живота или Hip-Hop, будьте уверены, что Вы получите огромное наслаждение и неоценимый (далее…)

Похудеть навсегда!

Сегодня решила написать пост, на основании поступивших комментариев.

И посвящается он, извечной теме- Вес тела.

В ноябрьских постах, я уже раскрывала эти темы, и сейчас  продолжу…

Нужно понять главное, что вес  и объем  тела– не взаимосвязаны друг с другом.

А точнее, мало взаимосвязаны.

Что я имею в виду…

Можно сидеть на диетах и терять килограммы, но при этом не уменьшаться в объеме. И наоборот, стройнеть в объеме, но вес будет прежним.

Во многом зависит от того, что вы делаете. Может вы, просто обезводили свой организм, тогда реально 5 кг потерять за 3 дня,за счет потери (далее…)

Как «похудеть» к Новому году? Легко!!!

Скоро Новый год, праздник, елка, гости, шампанское и тазики с салатами!

Но мы  народ, с широкой душой! Какая душа, так и гуляем, и одной новогодней ночью ,разумеется, не обходимся! Скоро начнутся корпоративы, затем католическое Рождество-это святое для россиян, ну а затем сам Новый год и его последствия. А там каникулы, православное Рождество, старый Новый год  и .т.д.Одним словом, «расслабление» месяца на 1,5,берегись печень! Но это потом…,мы же не привыкли думать «до»…

Лично я очень люблю этот праздник!Он у меня ассоциируется с «живой» елкой, оливье , селедкой под шубой и фильмом «Ирония (далее…)

«Жирные установки» или как похудеть!

Одно из сильнейших желаний многих людей-это похудеть.

Вы все способы перепробовали, но так и не похудели?А почему? Не знаете?

Потому, что в вас сидит «программа»,которая управляет вашим организмом. Вы ведь не родились толстым(-ой)?,вы им(ею) потом стали. Возможно в детстве вы были хилым ребенком ,а сердобольные взрослые стали вас убеждать: «Кушай деточка ,будешь толстым (ой) и здоровым(ой»). Эти наставления выглядят совсем не по детски,ведь ребенку путем внушения, «вбивали» установки на потолстение. И слабый организм ее выполнял,ведь ему нужно было быть здоровым. А здоровье программировалось (далее…)

Как быстро похудеть в домашних условиях?

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ДВИЖЕНИЯ?Дело не в ДВИЖЕНИИ,а в ДЫХАНИИ!

Во вчерашнем посте я начала развивать тему двигательной активности, а сегодня продолжу!

Знаете, для чего нужны  «движения»,будь то бег, плавание, прыжки в высоту, в сторону, фитнес и.т.д? Для того, чтобы увеличить поступление кислорода в организм, за счет учащенного дыхания!!! И снова возвратились к моей любимой теме- глубокое дыхание!

Врачи давно рекомендуют физические упражнения тем, кто часто болеет. Это нужно для того, чтобы пациенты больше дышали и тем самым увеличивали поступление кислорода в кровь, что в свою очередь укрепляет (далее…)

Для чего нужны движения?

Последние 13  лет, я езжу за рулем автомобиля, до этого ездила на такси. Как- то поймала себя на мысли, что я ходить разучилась, особенно когда вышла на обледенелую дорожку. Я чувствовала себя, и коровой на льду, и сороконожкой, которую учили технологически «правильно» передвигать своими ножками, пока она не запуталась в своих ножках и, в итоге,  совсем разучилась ходить.

По сути, у меня и сегодня ничего не изменилось в образе жизни, ходить никуда не нужно, в принципе. Но я давно поняла, что нужны «движения» ,только зачем они нужны, не особо понимала ,как и большинство людей.

А те, кто рекомендуют (далее…)

Тип Внешности, влияет на Факторы Успешности!

Тип внешности-прерогатива психологии.
Факторы Успешности-это наш опыт.

Давайте посмотрим,какая связь между ними.

Не нужно заниматься  самообманом и думать о том, что вас любят и уважают, если вы чрезмерно полны! Я не призываю всех быть худыми, это тоже ни есть хорошо.

У каждого должны быть реальные размеры тела, своего образа, и того идеала, который человек сам себе представляет, каким хочется и нужно быть,для собственного же блага!

« Раздутые, модельные» размеры, 90:60:90 —  это только для подиумных дам, у которых каждый лишний сантиметр грозит потерей их профессии. Мы с вами не на (далее…)

Лучший секс!

«Камасутра» отдыхает!

К сожалению, люди недооценивают роль глубокого дыхания, а зря! Как я раньше писала, глубокое дыхание наводит мост между телом, разумом и подсознанием! Весь ваш организм начинает работать на «ваши желания»!А главное, что желания появляются!

Ну, сами посудите, стресс отсутствует,  появляется огромное количество энергии  и чувство собственного достоинства! Жир тает, вы «худеете» ,стройнеете на глазах! Как вы считаете, это не звенья вашей активной сексуальной жизни?

Но самое главное, если вы войдете в контакт со своим телом- испытаете нечто такое, чего раньше никогда (далее…)

Как можно Похудеть? Основы здорового образа жизни.

Придерживаться диеты,это как?

Животная пища предназначена для человека?

Выводы и Рекомендации.

Я все люблю сравнивать с дикой природой, и людей вижу, как неотъемлемую часть этой природы.

Интересно, слон тоже « грузится» по поводу своего метаболизма или недостатка кальция? При том ,что слоны травоядные , они имеют мощные кости и бивни!

А тигр…целый день охотится за своей добычей с сумашедшей скоростью(нам так не бегать),затем съедают только кусок мяса, и 20 ч спят, чтобы переварить это мясо. Заметьте, ни одни животные не переедают.

Попробуйте откусить кусочек сырого мяса.

Я (далее…)

Витамин «О»

Сегодня я хочу поговорить с вами о взаимосвязи ДЫХАНИЯ И ПИТАНИЯ!

«Никакая пища или лекарства не сделают для вас того,что сделает кислород» Энтони Роббинс «Беспредельная власть».

Когда я стала практиковать техники глубокого дыхания, мои вкусовые пристрастия в корне изменились. Сколько себя помню я любила только молочные ,мясные продукты ,а также некоторые виды печеного и сладкого. Терпеть не могла зелень, овощи , фрукты, крупы, редко что из этого могла в себя затолкать. В гипер- и супермаркетах покупала все то, что хотела ,и денег никогда не считала (я до сих пор в ценах не ориентируюсь). (далее…)