Posts Tagged ‘королева’

Как «похудеть» к Новому году? Легко!!!

Скоро Новый год, праздник, елка, гости, шампанское и тазики с салатами!

Но мы  народ, с широкой душой! Какая душа, так и гуляем, и одной новогодней ночью ,разумеется, не обходимся! Скоро начнутся корпоративы, затем католическое Рождество-это святое для россиян, ну а затем сам Новый год и его последствия. А там каникулы, православное Рождество, старый Новый год  и .т.д.Одним словом, «расслабление» месяца на 1,5,берегись печень! Но это потом…,мы же не привыкли думать «до»…

Лично я очень люблю этот праздник!Он у меня ассоциируется с «живой» елкой, оливье , селедкой под шубой и фильмом «Ирония (далее…)

Легкий способ Похудеть- всего лишь правильно дышать!

Я Королева пляжа!

«Правильное использование силы вашего дыхания подобно открытию тех сокровищ, которые у вас были, но о которых вы прежде не догадывались.»

Джефри Мигдоу, доктор медицины, соавтор книги «Сделайте глубокий вдох»

В предыдущем посте я обещала дать упражнение по технике Глубокого дыхания ,для обретения стройной фигуры, и называется оно «КОРОЛЕВА ПЛЯЖА». И так , ловите…

Глубокое дыхание -«КОРОЛЕВА ПЛЯЖА»

-Это самый лучший способ дыхания для полного обеспечения кислородом всего тела, повышения энергии и похудения.

Выполнять минимум 3 раза в день, по 10 раз (особенно (далее…)