Posts Tagged ‘глубокое дыхание’

Глубокое дыхание-ключ к здоровью!

Реальные упражнения,для реальных людей!

А вот еще,обещанное мной, упражнение на целебное, глубокое дыхание!

«Ваше тело-это живое выражение вашей точки зрения на МИР!»

Карл Фредерик, «Играйте в эту игру по-новому»

Растянутое дыхание

Это упражнение предназначено, для лучшего поступления кислорода внутрь. Выполняется раз в день.

1.Поставьте ноги на ширину 45-50 см

2.Сцепите руки за спиной и вытяните вниз по направлению к пяткам.

3.Делая вдох носом, поднимите и расправьте грудь, опустите на нее подбородок.

4.Почувствуйте ,как надуваются ваши легкие и грудная клетка.

5.Сделайте (далее…)

Как быстро похудеть в домашних условиях?

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ДВИЖЕНИЯ?Дело не в ДВИЖЕНИИ,а в ДЫХАНИИ!

Во вчерашнем посте я начала развивать тему двигательной активности, а сегодня продолжу!

Знаете, для чего нужны  «движения»,будь то бег, плавание, прыжки в высоту, в сторону, фитнес и.т.д? Для того, чтобы увеличить поступление кислорода в организм, за счет учащенного дыхания!!! И снова возвратились к моей любимой теме- глубокое дыхание!

Врачи давно рекомендуют физические упражнения тем, кто часто болеет. Это нужно для того, чтобы пациенты больше дышали и тем самым увеличивали поступление кислорода в кровь, что в свою очередь укрепляет (далее…)

Глубокое Дыхание лечит от Рака.Научный эксперимент.

Многолетний научный эксперимент в США.
Мой любимый витамин «О2″.

Доктор Отто Варбург, лауреат Нобелевской премии и директор Ин­ститута физиологии клетки имени Макса Планка, ис­следовал влияние кислорода на жизнедеятельность кле­ток.

Ему удавалось превратить нормальные, здоровые клетки в больные только за счет снижения поступления в них кислорода.

За этой работой последовали про­веденные в США исследования докто­ра Гарри Голдблатта. В «Журнале экспериментальной медицины» (1953 год), Голдблатт описал эксперимен­ты, проведенные на здоровых крысах, у которых нико­гда не выявлялось злокачественных (далее…)