Posts Tagged ‘дыхание’

Источники Долголетия!Нет Правильного Дыхания-нет «рекорда»!

Сегодня мне хочется немного заострить ваше внимание, на главных вещах, в жизни каждого человека. И, для этого, вернусь к посту «И снова, я Вас хочу…» от 05.02.2011г.

http://sdelkassoboi.com/i-snova-ya-vas-xochu/

Один из комментариев,поступивший от моей читательницы Елены, я привожу в этом посте.

На мой взгляд,он наиболее точно приближен к ответам на мои вопросы:

1)Почему актеры быстро «сгорают» в своей профессии?

2)Почему певцы долго живут?(не беру в расчет,заболевших СПИДом,наркоманов и алкоголиков)

3)Почему спортсмены рано уходят из спорта и, как правило, заболевают?

Здравствуйте, (далее…)

Вперед, и с песней!

Вы любите петь? Петь ,а не пить J)

Мой сегодняшний пост посвящен не творчеству, а одному из способов избавления от стрессов!

Наверное, каждый человек любит петь или пытается петь.

Нет слуха? Кто сказал? Если ты не на сцене- это не имеет значения, пусть соседи заткнут уши.

Ведь это ТЕБЕ нужно!

Тезис «искусство пения — искусство дыхания» известен со времен староитальянской школы.

Мало кто знает, что правильное красивое пение имеет не только эстетический, но и физиологический оздоровительный эффект.

Правильное пение — это, в первую очередь, правильное дыхание. Правильное дыхание (далее…)

Глубокое дыхание-ключ к здоровью!

Реальные упражнения,для реальных людей!

А вот еще,обещанное мной, упражнение на целебное, глубокое дыхание!

«Ваше тело-это живое выражение вашей точки зрения на МИР!»

Карл Фредерик, «Играйте в эту игру по-новому»

Растянутое дыхание

Это упражнение предназначено, для лучшего поступления кислорода внутрь. Выполняется раз в день.

1.Поставьте ноги на ширину 45-50 см

2.Сцепите руки за спиной и вытяните вниз по направлению к пяткам.

3.Делая вдох носом, поднимите и расправьте грудь, опустите на нее подбородок.

4.Почувствуйте ,как надуваются ваши легкие и грудная клетка.

5.Сделайте (далее…)

Лучший секс!

«Камасутра» отдыхает!

К сожалению, люди недооценивают роль глубокого дыхания, а зря! Как я раньше писала, глубокое дыхание наводит мост между телом, разумом и подсознанием! Весь ваш организм начинает работать на «ваши желания»!А главное, что желания появляются!

Ну, сами посудите, стресс отсутствует,  появляется огромное количество энергии  и чувство собственного достоинства! Жир тает, вы «худеете» ,стройнеете на глазах! Как вы считаете, это не звенья вашей активной сексуальной жизни?

Но самое главное, если вы войдете в контакт со своим телом- испытаете нечто такое, чего раньше никогда (далее…)

Глубокое Дыхание лечит от Рака.Научный эксперимент.

Многолетний научный эксперимент в США.
Мой любимый витамин «О2″.

Доктор Отто Варбург, лауреат Нобелевской премии и директор Ин­ститута физиологии клетки имени Макса Планка, ис­следовал влияние кислорода на жизнедеятельность кле­ток.

Ему удавалось превратить нормальные, здоровые клетки в больные только за счет снижения поступления в них кислорода.

За этой работой последовали про­веденные в США исследования докто­ра Гарри Голдблатта. В «Журнале экспериментальной медицины» (1953 год), Голдблатт описал эксперимен­ты, проведенные на здоровых крысах, у которых нико­гда не выявлялось злокачественных (далее…)

Как можно Похудеть? Основы здорового образа жизни.

Придерживаться диеты,это как?

Животная пища предназначена для человека?

Выводы и Рекомендации.

Я все люблю сравнивать с дикой природой, и людей вижу, как неотъемлемую часть этой природы.

Интересно, слон тоже « грузится» по поводу своего метаболизма или недостатка кальция? При том ,что слоны травоядные , они имеют мощные кости и бивни!

А тигр…целый день охотится за своей добычей с сумашедшей скоростью(нам так не бегать),затем съедают только кусок мяса, и 20 ч спят, чтобы переварить это мясо. Заметьте, ни одни животные не переедают.

Попробуйте откусить кусочек сырого мяса.

Я (далее…)

Витамин «О»

Сегодня я хочу поговорить с вами о взаимосвязи ДЫХАНИЯ И ПИТАНИЯ!

«Никакая пища или лекарства не сделают для вас того,что сделает кислород» Энтони Роббинс «Беспредельная власть».

Когда я стала практиковать техники глубокого дыхания, мои вкусовые пристрастия в корне изменились. Сколько себя помню я любила только молочные ,мясные продукты ,а также некоторые виды печеного и сладкого. Терпеть не могла зелень, овощи , фрукты, крупы, редко что из этого могла в себя затолкать. В гипер- и супермаркетах покупала все то, что хотела ,и денег никогда не считала (я до сих пор в ценах не ориентируюсь). (далее…)

Легкий способ Похудеть- всего лишь правильно дышать!

Я Королева пляжа!

«Правильное использование силы вашего дыхания подобно открытию тех сокровищ, которые у вас были, но о которых вы прежде не догадывались.»

Джефри Мигдоу, доктор медицины, соавтор книги «Сделайте глубокий вдох»

В предыдущем посте я обещала дать упражнение по технике Глубокого дыхания ,для обретения стройной фигуры, и называется оно «КОРОЛЕВА ПЛЯЖА». И так , ловите…

Глубокое дыхание -«КОРОЛЕВА ПЛЯЖА»

-Это самый лучший способ дыхания для полного обеспечения кислородом всего тела, повышения энергии и похудения.

Выполнять минимум 3 раза в день, по 10 раз (особенно (далее…)

Каждому,кто отказался отступать…

Чем больше я вижу в глазах скептицизм и неверие в глазах своих знакомых, особенно врачей, когда призываю практиковать техники дыхания, тем больше мне хочется «кричать» на эту тему! Когда новорожденный,(т.е. мы с вами) «вылазит» из лона матери на свет, он первым делом что делает? Я не слышала, чтобы хоть один новорожденный, в первую минуту своего рождения, просил «жрать»,пить, денег,секса… .Он делает первый свой вдох!

Когда человек умирает ,он что хочет и делает? Есть, пить, денег, секса? Не слышала….. он хочет  воздуха, и последнее его действие- вздох! Я читала, что ребенок плачет в первые (далее…)