Как достичь цели. Кто наши союзники и саботажники?

Все мы ставим перед собой цели, достижение которых для нас очень важно. Часто  мы скрупулёзно  продумываем план достижения желаемого, выбираем самые, на наш взгляд, эффективные методы, взвешиваем  «за» и «против», просчитываем возможные риски, советуемся со специалистами и, рано или поздно, начинаем двигаться к заветному результату. Мы вроде бы всё рассчитали, всё делаем правильно, и даже подошли близко, но цель никак не достигается. Постоянно возникают ситуации, которые не дают нам двигаться вперед, а иногда и отбрасывают нас назад. И многие от своих целей просто отказываются. Так в чём же дело?

Причина находится в нас самих. Ключик  к достижению желаемого – наше подсознание, оно может быть как союзником, так и саботажником. Когда мы говорим о своём развитии и росте, мы прежде всего, должны научиться понимать себя.

Научиться понимать своё внутреннее «Я».

Найти и разобраться с «союзниками» и «внутренними саботажниками» в своём подсознании, превращать все грани своей личности в союзников. Что позволит эффективно достигать намеченных целей.

Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, то без кризиса не обойтись. На чужой спине въехать в Рай, безболезненно не получится.

Оглянитесь на свою жизнь, вспомните несколько  кризисных ситуаций и найдите между ними общее:

— Что вас обычно останавливает, и мешает вам делать то, что вы хотите?

-Чего вам не хватает в себе и в мире для того, чтобы чувствовать себя уверенно, и получать то, что вы хотите?

— Что вам помогает, обычно, решать проблемы?

Для того, чтобы достигать целей, желаемого, нам необходимы ресурсы. Ресурсы- это ответ на вопрос, с помощью чего мы можем достичь цели, и на что можем опираться, пока будем двигаться к цели. Ресурсы могут быть самыми разнообразными.

У психологов есть такая терапевтическая метафора: «В психологии как в дайвинге: сколько воздуха есть, на такую глубину и плывешь».

Любое изменение — это всегда кризис. Когда мы вступаем в фазу кризиса, мы отпускаем старый отработанный жизненный материал, такой как  иллюзии, убеждения, представления о себе и о мире. Часто меняем круг знакомых, друзей, иногда  место жительства или работу, поскольку старое перестает удовлетворять новым потребностям, перестает быть интересным, уместным и питательным. Эти перемены не просты, поскольку расставаться с добром, даже уже ненужным, всегда жалко, а впереди неизвестность. Поэтому на пути изменений очень важно понимать, откуда черпать поддержку, где брать силы и знания, как восстанавливать и поддерживать организм, ум и душу.

Одним из таких ресурсов является тот жизненный опыт, который мы уже имеем. До тех пор, пока мы относимся к нему как к груде хлама или грузу неприятностей, он не приносит пользы. Но стоит увидеть, что это сундук с драгоценностями, затянутый паутиной, заваленный пылью и старьем, стоит провести в нем инвентаризацию, отобрав ценное и расставшись с ненужным, как он становится неисчерпаемым источником мудрости. Этот источник всегда пригождается, когда мы беремся за новое дело, которое раньше никогда не делали, и чувствуем себя неуверенно.

Наиважнейший ресурс-  это ваше решение двигаться вперед и не оглядываться назад.

«Зачем сидеть часами перед приготовленной едой и решать, будет ли она хороша на вкус и стоит ли она усилия, которого потребует ее съедание?»     Фриц Перлз

Мы сейчас живем в совершенно другом мире, чем ещё несколько десятилетий назад. В военные и послевоенные годы  люди были сильнее, за счет общих трудностей, и сплоченность помогала выжить. Сейчас активны не инстинкты выживания, продолжения и сохранения рода, а инстинкты исследования, агрессии, самоутверждения.

Проблемы у людей, по- прежнему есть, но уже другого характера.

У психотерапевтов есть поговорка, что все проблемы можно решить двумя способами: психотерапией и терапией жизнью. Большинство людей решают проблемы вторым способом до сих пор, когда давно есть к кому обращаться за помощью. В 21 веке, с этим уж точно нет проблем.

Учиться на собственном жизненном опыте, по-своему хороший способ  — не нужно прилагать дополнительных усилий, напрягать свои мозги, форсировать свою жизнь, специально её изучать, анализировать.  Достаточно вовремя получать по голове от судьбы и делать выводы. Однако это длинный путь. Мудрость от приобретенного опыта, в этом случае, приходит в пенсионном возрасте.

Отец:- Что тебе младшенькая моя доченька привезти из заморских краев?

Дочь:- Привези мне папенька чудище лесное, для сексуальных утех и извращений.

Отец:- Что ты такое говоришь дочь моя, я же отец твой, я не могу выполнить такую просьбу.

Дочь:-(вздохнув) Хорошо папенька, тогда пойдем длинным путем……. Привези мне аленький цветочек.

Тем не менее, именно люди, которые получают в своей жизни много испытаний, способны перестраивать свою жизнь быстро, поскольку тяжесть этих испытаний приводит человека к мысли, что уж лучше менять свою жизнь, чем терпеть то, что уже невыносимо терпеть. И человек движется вперед потому, что его подгоняет невыносимость обстоятельств.

Это случай, когда сам человек управляет своей жизнью, не дожидаясь, когда жизнь преподаст сюрпризы и создаст невыносимые условия. В таких случаях человеком движет установка: «Мне нечего терять, я не хочу возвращаться к прошлому».

Если вы решили меняться, вам непременно нужно действовать. О привычном образе жизни нужно просто забыть. Либо изначально выкинуть из головы идею, о каких либо изменениях.

Шанс на успех имеет любой, кто не боится трудностей и действует. Сама мысль о желании что-либо изменить, но не подкрепленная конкретными действиями- со временем просто изматывает, а защитный механизм организма, постарается вас отвлечь и занять более важными делами. Например, вызовет болезнь, уложит в вас в койку, и даст вам какое-то время подумать, что не так делаете.

Решение об исполнении намеченных преобразований — лишь первый шаг к изменению жизни. Но это решение надо еще и исполнить. В жизни есть много этапов, в которых либо мы возьмем то, что нам дает тот или иной этап, либо мы утратим эту возможность, постольку-поскольку этот этап в жизни закончится, и какие-то вещи в силу этого станут для нас утраченными, и тогда останется только оплакивать эти потери.

Своевременность, внимание и доверие к самой жизни — вот, пожалуй, главные критерии успеха.

— Боюсь, что я теряю свою жену, — жалуется мужчина психотерапевту.

— Она избегает вас? — спрашивает тот.

— Нет, совершенно нет, — отвечает мужик, — она мила и приветлива, всегда встречает меня возле двери, когда я прихожу домой. Мои рубашки всегда тщательно выглажены, она прекрасно готовит, дом всегда чист. Она разрешает мне смотреть все мои любимые программы по телевизору и никогда не отказывается от моих извращенных секс-потребностей.

— Так в чем же проблема?!!!

— Возможно, я слишком чувствителен, — говорит мужчина, — но вечером, когда я ложусь спать и жена уверена, что я заснул, она часто шепчет мне на ухо: «Боже, когда же ты наконец сдохнешь!»

Не дожидайтесь, когда обстоятельства накроют вас.

Создавайте изменения сами.

Вы сможете достичь своей цели, относительно быстро и с наименьшими потерями!

С Уважением, Татьяна Мамай

Теги:


Вам нравятся статьи? Пожалуйста, поделитесь ими, с другими людьми.


Оставить комментарий