Для чего нам нужны танцы. Потанцуем?

«Люби, как будто тебя никогда не предавали.
Работай, как будто тебе не нужны деньги.
Танцуй, как будто тебя никто не видит.
Пой, как будто тебя никто не слышит.
Живи, будто находишься в раю. «

Вы любите танцевать?

Сегодня я буду соблазнять вас танцевать!

Танцы – это не просто хобби. Это также и хорошая физическая нагрузка, которая повышает Вашу гибкость и улучшает осанку, укрепляет уверенность в себе, а также приковывает внимание окружающих. Изучаете ли Вы Вальс, Фокстрот, Румбу, Танго или Сальсу, Танец Живота или Hip-Hop, будьте уверены, что Вы получите огромное наслаждение и неоценимый результат.

Помните, что танцы корректируют эмоциональное состояние и душевное равновесие.

Танцующая женщина-настоящий магнит для мужчин!

Но видеть и действовать -это не одно и тоже!

Поэтому, даже если Вы никогда в жизни не пробовали танцевать, не стоит отказываться от идеи научиться. Те, кто мечтает похудеть, совместят полезное с приятным. Ваш возраст, вес и рост не имеют никакого значения. Ходите ли вы в танцевальные секции, или занимаетесь, дома самостоятельно, роли не играет. Это же нужно Вам!

Я, например, не люблю ходить по секциям. Во- первых, жаль время на дорогу, во- вторых строгий регламент не для меня, в третьих мне не нужен инструктор. Несколько лет назад я выбрала и купила для себя подходящие диски с танцами, освоила технику танца, и с тех пор регулярно занимаюсь дома, танцую, где придется. Я себе выделила большую комнату, с огромным зеркалом, оборудовала под все свои «пристрастия».

Мои любимые танцы belly dance, но только адаптированные под современную музыку. Поясню…За основу я взяла движения восточных танцев, совмещая с другими видами движений, но в современной аранжировке и под «дискотечный» ритм. Правда приходилось выступать и в чисто « восточном» варианте, на публике в человек 200.
Если вы надумали, приступить к занятиям танцами, Вам необходимо подготовить специальную одежду и обувь. И прежде всего, они должны быть удобными и не стеснять движений. Одежда при этом не должна висеть на вас мешком — все-таки вы должны видеть свое тело, чтобы правильно двигаться. Ваш внешний вид, прежде всего, должен нравиться Вам самому, когда вы смотрите на себя в зеркало.

Если вы до этого никогда не танцевали, то поначалу будете себя чувствовать неловко. Но ничего, это вскоре пройдет. Та энергия и чувства, которые испытываешь во время танца, компенсируют все начальные неудобства.

Если вы, все- таки, решили начать обучение в секции, то  комфортнее всего заниматься с людьми примерно того же возраста и уровня физической подготовки, что и вы.
Начав танцевать определенный набор движений, Вы поменяете старые психологические установки на новые,  и преобразитесь, буквально, на глазах. Танцы удивительно избавляют от стресса и помогают зарядиться энергией. Вы остановите старость и продлите молодость!

Хмурый взгляд и опущенные уголки губ не совместимы с танцами!

Понаблюдайте за танцующими, за их осанкой и грацией, за их плавающей походкой!

Вы хотите тоже так выглядеть? Давайте танцевать!

До встречи! С вами была Татьяна Мамай-тренер и консультант по самопомощи!

Теги: , , , , ,


Вам нравятся статьи? Пожалуйста, поделитесь ими, с другими людьми.


Комментарии (8)

  • Avatar

    rockmagic

    |

    Система симорон используют танцы для разжигания внутреннего огня. Танцы придают сил,уверенности. Я тоже очень люблюб танцевать. Танцую, как я чувствую, как мне нравится.

  • Avatar

    Татьяна

    |

    Танцы — это прекрасно! По-моему, танцуя, мы привносим в мир красоту! :smile:

  • Avatar

    Татьяна Мамай

    |

    Вы совершенно правы!Особенно в том,что к танцу, у каждого свое отношение и понимание ЗАЧЕМ…. :razz:

  • Avatar

    Дмитрий

    |

    Для меня поразительно сложно было выходить танцевать на публике! А вам как это было — танцевать перед толпой 200 человек?

  • Avatar

    Татьяна Мамай

    |

    Очень даже легко Дмитрий! Меня ведь не волновала оценка зрителей, я просто делала то,что хотела в данный момент-это танцевать.

  • Avatar

    Анастасия Лишина

    |

    Я раньше на танцы никогда не ходила. Недавно пошла на zumba, это больше как тренировка, но с элементами танцев. Мне очень нравиться! Ты раскрываешься физически и духовно) Каждая женщина должна танцевать!

  • Avatar

    Татьяна Мамай

    |

    Да, Анастасия:) Мне Зумба тоже нравится. Ничего не напрягает, просто и задорно:)

  • Avatar

    Анастасия Лишина

    |

    Татьяна, я еще заметила, что мое настроение стало лучше! Уже месяц хожу на zumba и чувствую как настроение в плюсе, чаще улыбаюсь, энергичнее стала. Муж даже удивляется, что я такой милой стала :smile: :smile: :smile: Всем советую!!! ;-)

Оставить комментарий