Как снять стресс и успокоить нервы

2016-02-16_161545Сегодня одна из ключевых тем привлекающих внимание людей-это как снять стресс, либо как успокаивать нервы. На эту тему много книг, статей. Все всё знают, но при этом стрессоустойчивыми никто не становится. А вот нервозных, недовольных и депрессивных  людей становится всё больше. В этой статье я не буду давать рекомендаций как снимать стрессы, а предложу развлечься или отвлечься. Если учесть сколько времени мы проводим у компьютера, то развлекаться будем не отходя от него.

Итак, предлагаю вашему вниманию несколько интернет- ресурсов.

Предупреждаю, что при открытии некоторых сайтов автоматически (далее…)

Прекрасные эмоции

танецСегодня хочу поделиться с вами тем, какие прекрасные эмоции дарят мои композиции, и в целом какой эффект от прослушивания записей получаю именно я.
Например, невероятно красивая и эффективная композиция « Луг»  преследует 3 главные задачи, которые удалось достичь:
1. Пробудить детское восприятие природы, движения, жизни. Это связано с тем, что с годами мы теряем нить, связь с главным нашим источником, откуда и с чьей помощью мы произошли.  Без восстановления этой связи невозможно быть здоровой и преуспевающей личностью.

2. Вызвать чувственные и эмоциональные переживания. Пережить, прожить (далее…)

Почувствуйте разницу!

Волгоградский центр БубновскогоПожалуй, единственный способ прожить активную жизнь и без боли-это заниматься физическими упражнениями правильно. Как это правильно и не правильно, лучше почитать в книгах С. Бубновского, поскольку это очень обширная информация. А в этом посте, я больше поделюсь своими впечатлениями от центра и методик С.Бубновского, как говорится отзыв очевидца.

Вдох глубокий, руки шире, не спешите, три-четыре.

Бодрость духа, грация и пластика.

Общеукрепляющая, утром отрезвляющая,

Если жив, пока ещё гимнастика.

Если вы в своей квартире,

Лягте на пол три-четыре,

Выполняйте правильно движения.

Прочь (далее…)

«Грязные Танцы».Ах,какая Энергетика….!

«Только в танце,человек может быть самим собой!»-Патрик Суэйзи(актер)

И снова,моя любимая тема- ТАНЦЫ!Я подобрала для вас 3 видео-ролика.Не знаю как вы,а я просто в «коматозе»….Каждое движение,ритм,чувства,эмоции,темперамент,раскрепощение,страсть,секс…

Вызывают такие чувства…Вау!

Я эти фильмы посмотрела раз 150,и каждый раз,открываю для себя что-то новое.Мне уже кажется,что слышу,как каждый актер дышит,во время танца.

Первый ролик из фильма «Грязные танцы»,второй «Грязные танцы-2″,с участием моего любимого актера Патрика Суэйзи.

Третий-«Стриптиз»,в главной роли,моей любимой (далее…)

Танцы — это эликсир Вечной Молодости!

Танцевальная терапия или танцетерапия-  направление современной медицины.

Медицины ли, психологии- не важно, главное ,что танцы оказывают огромный терапевтический и психологический эффект.

Основа танцевальной терапии — это умение слышать, чувствовать и правильно пользоваться своим телом, ведь тело является основой, то, на что человек может опереться в своём развитии. Для того чтобы человек начал легко и свободно проявлять свою индивидуальность необходимо подготовить тело — сделать его гибким, лёгким, подвижным, способным быть помощником в реализации желаний души человека.

А что еще?
(далее…)

Для чего нам нужны танцы. Потанцуем?

«Люби, как будто тебя никогда не предавали.
Работай, как будто тебе не нужны деньги.
Танцуй, как будто тебя никто не видит.
Пой, как будто тебя никто не слышит.
Живи, будто находишься в раю. «

Вы любите танцевать?

Сегодня я буду соблазнять вас танцевать!

Танцы – это не просто хобби. Это также и хорошая физическая нагрузка, которая повышает Вашу гибкость и улучшает осанку, укрепляет уверенность в себе, а также приковывает внимание окружающих. Изучаете ли Вы Вальс, Фокстрот, Румбу, Танго или Сальсу, Танец Живота или Hip-Hop, будьте уверены, что Вы получите огромное наслаждение и неоценимый (далее…)